Per chi passa molte ore seduto e vuole rimettere ordine nell’alimentazione
Guida Pratica 14 Giorni in Keto per smettere di mangiare quello che capita!
Organizza pasti low‑carb e allenamento senza stress: schema pronto, allenamenti progressivi e protocollo recovery per reggere anche nelle settimane impossibili.
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Offerta a 47€ valida sino 19 Gennaio 2026
Dopo questa data il prezzo tornerà a 97€.
- Pagamento unico, nessun abbonamento
- Accesso immediato alla guida completa
- Tutti gli aggiornamenti futuri inclusi senza costi aggiuntivi
- Compatibile tutti i dispositivi (PC, tablet, smartphone)
- Strumenti pratici per applicare subito il metodo
Cosa ottieni (subito):
E' per te se:
Cosa trovi dentro
Metodo ad occhio: basta bilancia
Scegli le quantità giuste senza pesare o contare. Criteri visivi semplici che ti permettono di costruire il piatto in modo pratico, anche al ristorante o in mensa.
Schema pasti 14 giorni + lista spesa
Sai esattamente cosa mangiare ogni giorno e cosa comprare al supermercato.
Zero indecisioni davanti al frigo.
Organizzazione settimanale
Come preparare in anticipo senza passare la domenica in cucina. Cosa portarti dietro per pranzi veloci e come gestire cene improvvisate senza sgarrare.
Recovery 24/72 senza sensi di colpa
Hai sgarrato o è saltato tutto per un evento? Protocollo chiaro per riprendere il ritmo in 24 o 72 ore, senza punizioni né ricominciare da zero.
Video allenamenti: 3 livelli progressivi
- Parti dal tuo livello reale: principiante, intermedio o avanzato.
- 3 Programmi stampabili + 6 video esclusivi (3 tutorial con spiegazione tecnica + 3 sessioni follow-along a tempo).
- Esercizi a corpo libero, 30 minuti a sessione.
Checklist e tabelle pratiche
Strumenti pronti per monitorare progressi, organizzare la settimana alimentare e restare sul percorso anche quando la routine salta. Formato stampabile.
Indicazioni chiare per ogni situazione
Strumenti pronti per monitorare progressi, organizzare la settimana alimentare e restare sul percorso anche quando la routine salta.
Come funziona
Semplifica il carburante : scelte low-carb coerenti anche quando sei di fretta.
Metti il corpo in moto : camminate + allenamenti brevi, efficaci e sostenibili.
Continuità nel tempo; se sgarri, Recovery e riparti senza punizioni.
Chi l'ha già seguita dice:
Testimonianze
Finalmente una guida senza ricette impossibili
Non devo comprare ingredienti strani o fare calcoli. Ho seguito lo schema per 14 giorni e ora so esattamente cosa mettere nel carrello. Per me che lavoro tutto il giorno è perfetto.
Laura R., 42 anni
Impiegata
Il Recovery mi ha salvato più volte
Durante le feste ho sgarrato come tutti. Invece di mollare ho usato il protocollo 72h e sono rientrato senza drammi. Prima avrei ricominciato a gennaio.
Stefano T., 51 anni,
Commerciale
Allenamenti che ho fatto davvero
30 minuti, niente palestra, niente attrezzi. L'ho seguito anche nelle settimane piene di lavoro e riunioni. È l'unica cosa che non ho saltato.
Simone R., 42 anni
Libero professionista
14 giorni. Un metodo semplice. Una routine che riesci a seguire.
Afferra la tua copia
Hai 14 giorni dall'acquisto per applicare il metodo e valutare i risultati.
Se entro questo periodo decidi che la guida non fa per te, ti rimborsiamo l'importo completo. Senza domande, senza complicazioni.
Scrivi a info@lachetogenica.com e riceverai il rimborso entro 7 giorni lavorativi.
Perché offro questa garanzia?
Perché so che funziona. E se la applichi onestamente per almeno 10 giorni, vedrai la differenza nell'organizzazione dei pasti e nell'energia. Se non succede, non ha senso che tu paghi.
Faq
No. È una guida educativa e organizzativa con regole pratiche, esempi e una traccia di 14 giorni. Ti aiuta a fare scelte coerenti, ma non sostituisce un professionista sanitario e non è un piano clinico su misura.
No. L’obiettivo è semplificare: usi criteri pratici e porzioni ragionevoli. Se vuoi essere più preciso puoi farlo, ma non è necessario per applicare la guida.
No. È previsto. Trovi il protocollo Recovery: una strategia semplice per rientrare in carreggiata senza punizioni e senza ricominciare da zero.
Sì. La guida include opzioni di movimento brevi e sostenibili (e alternative “minime” nelle settimane piene). L’obiettivo è la continuità, non la perfezione.
Basta poco, se smetti di improvvisare. In pratica: 10–15 minuti per mettere ordine (scelte, lista, checklist) e poi durante la giornata segui la struttura senza pensarci troppo. L’obiettivo è toglierti decisioni, non aggiungerti lavoro.
Hai 14 giorni dall'acquisto per provare la guida. Se non sei soddisfatto, scrivi a info@lachetogenica.com e ricevi il rimborso completo entro 7 giorni lavorativi. Nessuna domanda, nessuna complicazione.
Sì, le 3 schede allenamento, la lista spesa e il protocollo recovery sono in formato stampabile. La guida principale è consultabile online (sempre aggiornata).
I 6 video tutorial sono in streaming privato. Hai accesso permanente ma non sono scaricabili, per garantire aggiornamenti futuri.
No. La guida parte da zero sia per l'alimentazione che per l'allenamento. Gli esercizi hanno 3 livelli (principiante, intermedio, avanzato) proprio per adattarsi al tuo punto di partenza.
